Đau răng nên ăn món gì
Đau răng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra và chúng luôn khiến bạn khó chịu. Khi bị đau răng việc ăn uống cũng khiến bạn gặp phải khó khăn. Vậy bạn đã biết bị đau răng nên ăn gì chưa? Xem qua bài viết để có sự lựa chọn tốt nhất nhé.
Nguyên nhân gây đau răng
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau răng, bạn phải tìm hiểu để có cách điều trị hiệu quả. Đau răng có thể do các nguyên nhân sau gây ra:
Do sâu răng: Sâu răng là bệnh lý răng miệng phổ biến ở cả người lớn và trẻ em, do chế độ ăn uống và vệ sinh răng miệng không đúng cách. Khi vi khuẩn tấn công, bề mặt nhai của răng sẽ xuất hiện những chấm đen, nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra tình trạng đau nhức răng dữ dội.
- Viêm nướu: Các bệnh lý về nướu như viêm nướu, viêm nha chu do vi khuẩn gây ra, khiến nướu sưng và đau.
- Răng bị vỡ mẻ, gãy: Khi răng bị tổn thương, làm lộ lớp ngà răng nhạy cảm hay thậm chí là tủy và các dây thần kinh gây đau nhức răng.
- Mọc răng khôn: Ở độ tuổi trưởng thành, răng khôn thường mọc ở vị trí trong cùng. Đây là chiếc răng không đóng vai trò hay nhiệm vụ gì nhưng lại gây ra cho khổ chủ những phiền phức và gây biến chứng nguy hiểm trong trường hợp răng khôn mọc lệch, mọc ngầm. Trường hợp nào có thể niềng răng không nhổ răng?
Đau răng nên ăn món gì?
Ngay khi bạn bắt đầu ăn một loại thực phẩm nào đó, miệng cũng có những thay đổi tương ứng. Vi khuẩn trong miệng chuyển hóa đường và carbohydrate bạn ăn thành axit và chính axit này sẽ tấn công men răng, tăng nguy cơ gây sâu răng. Đặc biệt khi bạn đau răng thì thực phẩm sẽ tác động rất nhiều đến vấn đề này. Dưới đây là chế độ ăn uống phù hợp cho những người đau răng, bạn có thể tham khảo.
- Nên ăn những loại thực phẩm dễ nuốt, lỏng để hạn chế nhai, tác động tới vùng bị đau như: cháo, súp, đồ hầm.
- Đồ ăn có chứa các chất xơ như rau, hoa quả, thịt nạc… sẽ có tác dụng làm sạch các cặn bã thức ăn, giúp loại bỏ các vi khuẩn gây hại cho răng.
- Ăn nhiều các chất giàu vitamin và canxi, photpho. Bổ sung Vitamin B tham gia vào việc hấp thụ canxi, photpho. Bổ sung nguồn thực phẩm giàu canxi như sữa.
Ngoài chế độ ăn uống thì bạn cũng cần phải chú ý đến việc vệ sinh răng miệng đúng cách. Mặc dù đau răng nhưng bạn cũng cần phải đánh răng thường xuyên 2 lần/ ngày. Nên sử dụng bàn chải lông mềm, chải răng từ từ, tránh những vị trí đau.
Để điều trị dứt điểm tình trạng đau răng, bạn nên đến trực tiếp tại các cơ sở nha khoa uy tín để được bác sĩ thăm khám, kiểm tra, tìm ra nguyên nhân đau răng và có phương pháp điều trị dứt điểm.