tháng 5 2018
Twitter Facebook

Massage bụng có tác dụng gì? Từ lâu massage vùng bụng đã được công nhận là một trong những cách làm đẹp hiệu quả, an toàn nhất. Vừa giúp thư giãn, săn chắc vòng 2 mà còn đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ dưới da.

---Thông tin bên lề: chảy máu chân răng thường xuyên

Massage bụng có tác dụng gì?

Giảm mỡ bụng
Khi massage các mạch máu dưới da được kích thích hoạt động mạnh mẽ, làm máu huyết lưu thông dễ dàng, tác động đến quá trình trao đổi chất từ đó giúp phân giải lượng mỡ thừa, giảm kích thước vòng 2 nhanh chóng.

Ngăn ngừa mỡ tích tụ
Dùng lực của bàn tay tác động lên vùng bụng sẽ khiến mô mỡ bị đốt nóng, mỡ không thẻ tích tụ được và loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, còn giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế hất béo tự nhiên.

Cách massage bụng đúng cách
Massage bụng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và cơ thể

Hạn chế đau bụng trong giai đoạn kinh nguyệt
Đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt là tình trạng xảy ra phổ biến ở hầu hết chị em phụ nữ, vì thế massage bụng có tác dụng gì sẽ giúp giảm cơn đau. Với những động tác phù hợp, đúng thời điểm và thời gian sẽ giảm được những cơn đau, khó chịu rất tốt.

Hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hóa
Massage bụng thường xuyên sẽ làm tăng nhanh tốc độ hấp thụ của ruột non, giúp việc tiêu hóa dễ dàng hơn. Bê cạnh đó, massage bụng giúp giảm đau dạ dày, không bị đầy hơi, khó tiêu, táo bón,...
Giúp da săn chắc

Khi massage sẽ làm cho da có sự tác động không ngừng, khi đó các tế bào, các cơ vùng bụng hoạt động nhiều hơn. Các động tác có tác dụng kích thích tái tạo da, tăng độ đàn hồi, giúp da săn chắc và ngăn ngừa tình trạng chảy xệ do quá trình lão hóa gây ra.

Giảm stress
Khi nói đến massage bụng có tác dụng gì thì không thể không nhắc đến lợi ích giảm stress, kích thích sự lưu thông máu, giúp cơ bắp được thả lỏng và giảm đau nhức hiệu quả. Khi massage, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone endorphin khiến phụ nữ cảm thấy thư giãn, hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Cách massage bụng đúng cách
Trước khi thực hiện, hãy chuẩn bị một ít tinh dầu dùng cho massage như dầu dừa, dầu oliu,...có thể dùng loại dầu cho em bé cũng được. Nhỏ vài giọt dầu vào tay, xoa hai tay vào nhau cho ấm rồi bắt đầu massage.

- Dùng hai ngón tay cái ấn từ rốn đến hông theo hình mũi tên. Lặp lại 2-3 lần và không ấn quá nhẹ hoặc quá mạnh. Bước này giúp kích thích các huyệt vị để bắt đầu bài massage có hiệu quả hơn.

- Dùng tay xoa đều vùng bụng, lấy rốn làm tâm, xoay tay xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và làm ngược lại. Lặp lại từ 15-20 lần để có kết quả tốt hơn, nếu đang trong giai đoạn kinh nguyệt thì động tác này sẽ giúp giảm đau rất hữu hiệu. Tuy nhiên, không nên ấn mạnh để tránh làm tổn thương vùng da ở bụng.

- Nằm ngửa, tay nắm lại rồi ấn nhẹ nhàng vào phần eo sau, khi cảm nhận được lực ấn là được, không nên ấn mạnh vì sẽ dễ khiến da bị bầm. Ấn huyệt này sẽ làm đốt cháy mỡ và tuần hoàn máu tốt hơn. 
- Ấn vào phần giữa hông và rốn để kết thúc quá trình massage.

Hãy dành 10-15 phút mỗi ngày để massage vùng bụng, kết hợp uống nhiều nước, không ăn khuya, hạn chế các thức ăn có lượng chất béo nhiều sẽ giúp cho tác dụng của việc massage rõ rệt hơn.

Để thực hiện massae đúng cách và phát huy hết massage bụng có tác dụng gì, hãy tham khảo các thông tin cần thiết về đối tượng, thời gian, cách thức áp dụng để tránh có tác dụng ngược.
Bài viết trích nguồn tại: pncuoixinhmoingay.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
28 tháng 5
Twitter Facebook

Massage mặt giúp giải tỏa những căng thẳng này để gương mặt được thư giãn. Như thế sự trẻ trung sẽ trở lại với bạn. Đồng thời, massage mặt còn kích thích tuần hoàn máu trên mặt khiến da được cung cấp dưỡng chất đầy đủ và hồng hào hơn. Viên Mỹ xin chia sẻ đến bạn những kĩ thuật massage mặt đơn giản, dễ làm mà lại hiệu quả cao.

 Hướng dẫn bấm huyệt trị bệnh cao huyết áp

Tác dụng của việc massage mặt

Ngày nay, với công việc bận rộn khiến nhiều người luôn phải tất bật với cuộc sống mà không có thời gian chăm sóc da mặt. Với việc massage mặt, bạn sẽ giúp da có độ đàn hồi, giảm quá trình lão hóa.

Massage giúp làm sạch da mặt từ sâu bên trong. Việc bạn sử dụng sửa rửa mặt bình thường chỉ có thể lấy đi những bụi bẩn và vi khuẩn ngoài da, còn thực chất vi khuẩn bên trong cứng đầu và vẫn bám sâu. Với cách massage nhẹ nhàng cho da mặt vào mỗi bữa sáng. Vậy để phát huy tác dụng của sữa rửa mặt, bạn hãy kết hợp massage trong quá trình rửa mặt với sữa rửa mặt, dưỡng chất trong sữa rửa mặt sẽ xâm nhập sâu vào trong từng tế bào nhờ kích thích chuyển động massage trên da. 

Massage tăng tính đàn hồi cho da, khi làn da có sự tác động thì từng tế bào, các cơ trên mặt hoạt động nhiều hơn bình thường sẽ gúp da căng mịn và giảm quá trình lão hóa.

Massage da mặt giúp da sáng màu, thông qua việc hấp thu dưỡng chất từ kem dưỡng hoặc từ các mặt nạ tự chế. Bạn có biết giảm mỡ đùi nhanh nhất


Massage mặt buổi sáng sao cho đúng cách?

Massage mặt buổi sáng sao cho đúng cách?

Nhiều bạn đã biết đến phương pháp này nhưng không phải ai cũng biết massage mặt buổi sáng đúng cách. Bạn cần thực hiện massage một cách nhẹ nhàng. Bạn nên thực hiện phương pháp này sau khi bạn đã tẩy trang và rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ.

Việc massage rất đơn giản, chỉ cần 5 phút, hãy massage da mặt theo hướng đi lên để làm căng da, da không bị chảy xệ. Sau khi rửa mặt xong, lau khô, hãy xoa 2 bàn tay để tạo nhiệt. Chúng ta cũng có thể sử dụng một ít dầu dừa hoặc dầu oliu để masage nhằm giúp quá trình massage diễn ra nhẹ nhàng và thoải mái hơn.

Dùng 3 ngón tay xoa từ giữa theo hướng dọc lên sóng mũi. Dừng ngón tay massage từ khóe mũi đến vùng thái dương. Massage từ khóe mũi lên trán rồi vòng qua mắt, khóe mũi, vuốt từ cằm đến tai, từ cánh mũi đến đuôi mắt. Tiếp theo hãy dùng 3 ngón tay ấn phía trên xương gò má 4 giây rồi thả ra.

Các động tác này sẽ giúp máu lưu thông, thư giãn cơ mặt mà không cần phải tốn chi phí. Cần duy trì thói quen này mỗi ngày sẽ giúp da mặt bạn ngày càng tươi trẻ hơn.

Bài viết trích nguồn tại: https://tuvancayghepimplantnhakhoa.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt
24 tháng 5
Twitter Facebook

Cho em hỏi nhổ răng khôn nên ăn gì ạ? Em đang mọc răng khôn ở hàm trên, nó nhú lên gây đau nhức khó chịu khiến ăn nhai rất khó khăn. Mong bác sĩ tư vấn giúp em về tình trạng này. Em cảm ơn ạ!

Biểu hiện của triệu chứng mọc răng khôn

Chiếc răng khôn tọa lạc ở cuối cung hàm, nơi thường bị vi khuẩn tấn công gây viêm nướu, viêm lợi vì vậy các biểu hiện mọc răng khôn dễ bị nhầm lẫn với những bệnh lý đó. 


Vị trí và thời gian mọc răng: Răng khôn gồm có 4 chiếc, mỗi cung hàm có 2 chiếc ở vị trí cuối mỗi hàm răng. Răng khôn là chiếc răng mọc muộn nhất của cung hàm, khi mà các răng khác đã mọc đầy đủ. Thông thường răng khôn mọc vào độ tuổi từ 18-25, có khi 30, 40 tuổi mới mọc. Vì thế sau 18 tuổi mà bạn phát hiện có chiếc răng mọc ở vị trí cuối hàm thì chắc chắn đó là chiếc răng khôn. Quy trình quy trình tẩy trắng răng tại nhà như thế nào

Đau nhức kéo dài: Đây là một trong những triệu chứng của mọc răng khôn đặc trưng. Chính vì chiếc răng này mọc cuối cùng trên cung hàm nên thường không đủ khoảng cách để mọc. Răng khôn thường mọc gián đoạn, kéo dài rất nhiều năm và đồng thời cơn đau có thể kéo dài thành nhiều đợt.

Thực hiện chăm sóc răng miệng kỹ lưỡng khi mọc răng khôn

Răng khôn thường bắt đầu mọc ở người trưởng thành từ 18-25 tuổi. Nhưng không phải ai cũng mọc răng khôn và mọc trong độ tuổi đó. Nhiều người sau 30 tuổi mới bắt đầu mọc răng khôn. Nhưng cho dù mọc ở bắt kì thời gian nào thì những hệ lụy do răng khôn mọc để lại cũng không tránh khỏi. Trong quá trình mọc răng khôn sẽ có những cảm giác, đau nhức khó chịu, sưng lợi, hoạt động cơ miệng khó khăn, há miệng đau, có sốt nhẹ. Những triệu chứng này sẽ mất khi răng khôn mọc hoàn thiện.


Để giảm những triệu chứng đau nhức do mọc răng có thể sử dụng thuốc giảm đau liều nhẹ. Tuy nhiên trước khi sử dụng thuốc phải xin ý kiến nha sĩ. Thuốc giảm đau chỉ là giải pháp tạm thời, tốt nhất vẫn phải tới trung tâm nha khoa chụp X-quang, kiểm tra tình trạng mọc của răng khôn, răng khôn có bị mọc lệch trong thời gian càng sớm càng tốt.
23 tháng 5
Twitter Facebook

Em 26 tuổi, em bị mọc răng khôn, mấy ngày rồi nó hành em đau quá. Xin bác sĩ cho em biết bao nhiêu tuổi thì răng khôn bắt đầu mọc? Có nên nhổ răng khôn không, thưa bác sĩ? Mong sớm nhận được hồi đáp!

Nhận biết răng khôn mọc như thế nào?

Cảm giác đau nhức, hơi nhói và khó chịu ở phần trong cùng của hàm. Cơn đau có thể liên tục hoặc theo từng đợt. Khi răng khôn bắt đầu trồi ra khỏi lớp nướu, dấu hiệu sớm nhất là đau nhức vùng lợi phía trong cùng cung hàm, nơi răng khôn đang nhú lên. Trường hợp răng mọc lệch, cảm giác đau sẽ lan sang phần răng liền cạnh. 


Sưng tấy vùng lợi. Dù ở độ tuổi 18-25 hay đã ngoài 30 tuổi, dấu hiện dễ nhận biết nhất khi mọc răng khôn là hiện tựng sưng lợi. Khi đã trưởng thành, cấu trúc hàm ổn định và tương đối vững chắc, ổ xương hàm đã chắc chắc, lớp mô mềm (lợi) dày dặn.

Hàm căng cứng, cử động kém linh hoạt. Khi răng khôn xuất hiện, bạn sẽ có cảm giác khó chịu, nặng nề, hàm căng, ăn nhai gặp nhiều vấn đề.

Thân nhiệt tăng cao hơn bình thường. Một biểu hiện khác khi mọc răng khôn đó là thân nhiệt tăng cao hơn mức bình thường, gây sốt nhẹ. Tình trạng hàm đau nhức, sưng tấy càng làm cho cơ thể mệt mỏi, biểu hiện như khi bị sốt. Điều này sẽ biến mất khi răng khôn đã mọc hoàn chỉnh. Làm thế nào chảy máu chân răng có gây hôi miệng không

Mọc trong bao lâu thì kết thúc?

Vấn đề răng khôn mọc trong bao lâu cũng khó trả lời như thắc mắc răng khôn mọc mấy lần hoặc răng khôn bao giờ mọc. Vì không thể chắc chắn rằng răng khôn mọc trong mấy ngày, mấy tháng hay mấy năm mà tùy cơ địa từng người. Có thể nhanh hoặc chậm, dài hoặc ngắn, mọc một lần hay chia thành nhiều lần. Điều này khó xác định cụ thể mà chỉ có thể ước lượng tương đối. 

Nếu muốn biết chi tiết nhất chỉ có cách là chụp X-Quang răng để nhìn thấy và dự đoán được mầm răng sẽ phát triển như thế nào, hướng mọc ra sao có nguy hiểm hay không và mất bao lâu để kết thúc sự phát triển.


Do đó, nếu bạn thấy lo lắng về việc mọc răng khôn, răng khôn bao giờ mọc, mọc mấy lần và trong bao lâu thì có thể nhờ đến sự giúp đỡ tư vấn của các bác sĩ răng hàm mặt. Tại đây bác sỹ sẽ cho bạn những thông tin và hiểu biết cơ bản về răng khôn và các triệu chứng có thể gặp phải khi răng mọc. Đồng thời sẽ cho bạn lời khuyên cụ thể, cho bạn biết nên chuẩn bị thế nào và đối với cơn đau răng khôn ra sao để giảm đau nhức tối đa.
19 tháng 5
Twitter Facebook

Nếu chúng ta chưa mọc răng khôn và đang nghi ngại nhiều vấn đề về chiếc răng này. Bài viết dưới đây sẽ giúp khách hàng nhận diện răng khôn là gì và hiểu hơn về chiếc răng này.

Răng khôn có mấy chân?

Răng khôn thuộc nhóm răng hàm lớn nên có hình thức cũng như cấu trúc tương tự như răng cấm và răng hàm số 7. Vậy răng khôn có mấy chân? Răng khôn có hai nhóm là răng khôn hàm trên và răng khôn hàm dưới với số lượng chân khác nhau.

– Răng khôn hàm dưới có hai chân răng: Một chân ở gần giữa răng gọi là chân gần giữa. Một chân ở xa giữa răng gọi là chân xa giữa.

– Răng khôn hàm trên có ba chân răng: Hai chân ở mặt má được gọi lần lượt là chân gần giữa má, chân xa giữa. Một chân ở mặt vòng họng được gọi là chân vòm họng. Ba chân răng giống như ba chân của một cái đỉnh.

Việc biết được răng khôn có mấy chân sẽ giúp chúng ta nhận định được ca nhổ răng khôn khó hay dễ. Và đảm bảo được việc không làm ảnh hưởng đến răng số 7 kế bên.

Nhổ răng khôn có nguy hại gì không?

Có khá nhiều bệnh nhân thường băn khoăn nhổ răng khôn có ảnh hưởng đến thần kinh không? Trước khi thực hiện nhổ răng khôn, bác sỹ sẽ tiến hành soi chụp cụ thể nên đảm bảo khi nhổ thao tác không xâm lấn đến dây thần kinh. Đặc biệt, với công nghệ nhổ răng thế hệ mới hiện nay Piezotome thì khả năng nhổ răng khôn có ảnh hưởng đên sức khỏe sẽ được loại bỏ.

- Công nghệ mới chỉ sử dụng mũi siêu âm với tần số biến điệu cao tác dụng vào chân răng làm đứt hệ thống dây chằng nha chu để phân tách răng ra khỏi ổ răng, giúp cho việc lấy răng ta theo từng phần được dễ dàng mà không phải tách nướu, không xâm lấn nhiều đến nướu.Thực hiện niềng răng hô có cần phải nhổ răng không


- Mũi siêu âm tác dụng một cách êm và dịu đối với các mô mềm trong suốt quá trình tác động nên giúp tái tạo tế bào và kích thích liền thương nhanh, không sưng nề và giảm đau sau phẫu thuật tốt hơn.

- Tổng thời gian nhổ răng khôn bằng máy siêu âm có thể chỉ mất khoảng 20 – 30 phút/1 răng, thậm chí có thể nhanh hơn và hoàn toàn không tác động đến xương ổ răng.
14 tháng 5
Twitter Facebook

Bệnh viêm nha chu là một trong những căn bệnh về răng miệng phổ biến hiện nay, căn bệnh này rất hay gặp trong thời gian gần đây. Căn bệnh này cũng rất phức tạp, vì vậy cách điều trị bệnh cũng rất phức tạp và khó khăn. Có rất nhiều bệnh nhân thắc mắc về căn bệnh này, trong đó những câu hỏi mà được nhiều người thắc đó là bị bệnh nha chu nên uống những loại thuốc nào khi điều trị bệnh, bọc răng sứ cho răng hô ở đâu. Để giải đáp thắc mắc này hôm nay chúng tôi sẽ mang đế cho người bệnh nhưng thông tin cần thiết khi điều trị bệnh nha chu.

Viêm nha chu uống thuốc gì
 Viêm nha chu uống thuốc gì  
Nguyên nhân gây bệnh viêm nha chu 


Viêm nha chu là bệnh lý của mô nha chu bao gồm viêm nướu và viêm nha chu phá hủy. Khi bị viêm, tình trạng nhiễm trùng bắt đầu từ nướu lan dần xuống các cấu trúc của mô nha chu bên dưới, làm nướu mất bám dính vào răng, xương ổ răng bị tiêu hủy và túi nha chu được thành lập.

>> Xem thêm: răng sứ có niềng được không

Viêm nha chu hình thành do những nguyên nhân sau: 

Bên cạnh đó, bệnh nha chu cũng có thể hình thành khi cơ thể bị rối loạn nội tiết, suy dinh dưỡng, nhiễm khuẩn… 

Thói quen ăn uống không tốt, dùng đồ ăn có nhiều mảnh vụn, có tính axit cao hoặc hút quá nhiều thuốc lá, uống nhiều rượu bia cũng tạo điều kiện để vi khuẩn tấn công nha chu. 

Việc vệ sinh răng miệng không tốt khiến cho mảng bám cao răng phát triển. Những mảng bám này là nguyên nhân hàng đầu gây ra viêm nha chu. 

Ảnh hưởng của viêm nha chu? 

Viêm nha chu gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu không điều trị kịp thời: 

Gây đau vùng thái dương 

Gây ra các bệnh về tim mạch, phổi hoặc tiểu đường 

Nướu vùng chân răng bị tụt xuống làm hở chân răng, tạo điều kiện để vi khuẩn tấn công gây ra những tình trạng bất lợi cho sức khỏe răng miệng như sưng nướu, chảy máu chân răng hay thậm chí có thể gây mất răng. 

Viêm nha chu còn gây ra tình trạng sinh non ở phụ nữ mang thai. 

Làm răng suy yếu, giảm chức năng ăn nhai. 

Viêm nha chu uống thuốc gì nhanh khỏi? 

Viêm nha chu muốn được chữa trị dứt điểm cần phải được phát hiện sớm và nghe theo lời của nha sĩ. Vậy viêm nha chu uống thuốc gì?

Có một số loại thuốc điều trị viêm nha chu tại chỗ: như gel giảm đau, chống viêm bôi vào vùng đau như Kamistad-Gel; Viên ngậm chống nhiễm khuẩn, giảm đau trong các trường hợp viêm nướu răng, viêm nha chu như Lemocin… Ngoài ra còn nhiều loại thuốc cho tác dụng tổng quát để trị các bệnh nhiễm trùng, kháng viêm giảm đau trong các bệnh răng miệng như kháng sinh, thuốc giảm đau và thuốc corticoid. 

Thuốc Lysozyme: Có tác dụng diệt khuẩn và chống viêm trong các bệnh viêm nha chu do vi khuẩn gây ra… 

Thuốc Carbazochrome: Phòng ngừa và điều trị tính mỏng manh của thành mạch và làm gia tăng sự đàn hồi, từ đó ngăn chặn được hiện tượng xuất huyết. 

Bên cạnh các loại thuốc chữa viêm nha chu là kháng sinh thì người bệnh cần bổ sung thêm các loại Vitamin C, E để tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và điều trị bệnh scorbut gây viêm nha chu. 

Chăm sóc sau khi điều trị viêm nha chu 

Sau khi tìm hiểu viêm nha chu uống thuốc gì bạn cần biết cách chăm sóc răng miệng đúng cách sau khi điều trị. 

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ là bước cơ bản quyết định sự thành công trong việc phòng tránh bệnh viêm nha chu quay trở lại. 

Dùng chỉ nha khoa để làm sạch thức ăn đọng lại ở các kẽ răng thay vì dùng tăm cứng. 

Tránh hút thuốc lá, uống rượu bia và các đồ ăn có tính axit cao. 

Chải răng đúng phương pháp, không chải răng theo cách chải ngang vì khó làm sạch được các mảng bám ở viền nướu, khe răng và dễ gây hại nướu và răng. Nên dùng bàn chải lông mềm, chải nhẹ nhàng theo 1 góc khoảng 45 độ. 

Tái khám và thực hiện lấy cao răng định kỳ 4-6 tháng/lần để nha sỹ kiểm tra tình trạng răng miệng.


Bài viết được trích nguồn tại: https://catxuonghammom.blogspot.com
Thông tin liên hệ:

Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
14 tháng 5
Twitter Facebook

Giảm đau răng bằng cách nào thưa bác sĩ? Em bị đau nhức răng đã được mấy hôm, nó làm cho cuộc sống của em bị ảnh hưởng rất nhiều. Ăn nhai khó khăn, vệ sinh răng miệng cũng gây chảy máu và thậm chí hôm nay còn phát sốt. Em rất lo lắng cho tình trạng của mình và muốn tìm cách chữa trị. Mong bác sĩ cho em cách giảm đâu hiệu quả. Cảm ơn bác sĩ. ( Hoàng Ánh, Đà Nẵng0
Trả lời:

Chào bạn Hoàng Ánh,
Cảm ơn bạn đã tin tưởng chúng tôi khi gửi thắc mắc về chúng tôi tư vấn giải đáp. Đau nhức răng có nhiều nguyên nhân gây ra và có rất nhiều cách giảm đau ngay tại nhà hữu hiệu. Với thắc mắc giảm đau răng bằng cách nào của bạn, chúng tôi xin trả lời như sau:

---Xem thêm: chảy máu chân răng thường xuyên là bệnh gì?

Nguyên nhân gây ra đau răng
Trước khi tìm hiểu về giảm đau răng bằng cách nào, bạn nên biết được nguyên nhân gây ra đau nhức răng là gì để có cách chữa trị thích hợp. 

- Đau nhức răng do vệ sinh răng miệng kém, tạo điều kiện cho mảng bám bám vào răng, kẽ răng gây ra sâu, viêm nhiễm chân răng.

- Do các biến chứng từ viêm nha chu, áp xe chân răng, viêm tủy gây đau nhức, dễ nhạy cảm với thức ăn nóng lạnh.

Nếu tình trạng đau nhức liên tục và phát sốt như trường hợp của bạn Hoàng Ánh, tốt nhất bạn nên đến ngay cơ sở nha khoa để được thăm khám và điều trị. Vì lúc này, tình trạng đau nhức răng có thể đã biến chứng, trở nặng hơn. 

Giảm đau răng bằng cách nào?
Nếu chưa có thời gian đến nha khoa ngay, bạn có thể áp dụng một só cách giảm đau răng ngay tại nhà như sau:

Giảm đau răng bằng lá trầu không
Lá trầu được xem là một nguyên liệu từ thiên nhiên có tính diệt khuẩn cao, việc dùng lá trầu để giảm đau răng là rất hiệu quả. Chỉ cần lấy lá trầu không giã nhỏ với một ít nước muối loãng, sau đó ngâm lá trầu vào một ót rượu đã pha loãng, Gạt lấy phần nước trong ở phía trên, dùng phần nước này súc miệng mỗi ngày 2 lần vào sáng và tối. Cơn đau răng sẽ giảm dần chỉ sau 2-3 ngày.

Nguyên nhân gây ra đau răng ở nhiều người
Lá trầu không chữa đau răng tốt

Sử dụng bồ kết giảm đau răng nhanh chóng
Quả bồ kết từ xưa đã được biết đến với công dụng làm đen, mượt mái tóc của phái nữ. Tuy nhiên, tác dụng làm giảm đau răng bằng cách nào thì dường như rất ít ai biết.

Lấy bồ kết khô đem nướng cháy vỏ bên ngoài, nghiền nhỏ vỏ rồi đem ngâm với rượu từ 2-3 ngày. Sau đó dùng dung dịch này ngậm trong miệng vài phút rồi súc miệng với nước sạch. Không chỉ chữa đau nhức răng hiệu quả mà còn an toàn với sức khỏe.

Giảm đau răng bằng lá bàng non
Lá bàng non có tính sát khuẩn cao nên được tin tưởng có thể áp chế được cơn đau răng tại nhà hiệu quả. Lấy lá bàng nón rửa sạch rồi đun sôi với lửa nhỏ cho đến khi còn lại khoảng 1 chén nước thì tắt bếp và chắt lấy phần nước.

Dùng nước lá bàng non súc miệng sau mỗi bữa ăn, nên ngậm trong miệng khoảng 5 phút để tinh chất trong lá bàng ngấm vào chân răng, loại bỏ vi khuẩn gây hại. Sau khi dùng nước lá bàng, bạn nên súc miệng lại với nước ấm, cơn đau nhức sẽ giảm dần.

Ngoài việc áp dụng các cách trên, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm theo chỉ dẫn của dược sĩ hoặc bác sĩ. Bổ sung thêm vitamin để giúp cải thiện tình trạng sưng tấy và chảy máu chân răng.

Những cách giảm đau răng bằng cách nào tại nhà ở trên chỉ có hiệu quả khi tình trạng bệnh mới chớm, đối với tình trạng nặng thì các cách này hoàn toàn không thể điều trị triệt để. Nếu bạn mong muốn tìm được cách dứt điểm thì nên sắp xếp đến nha khoa uy tín, bác sĩ ở đó sẽ khám và điều trị cho bạn.
Bài viết trích nguồn tại: biquyetgiuginsacdep.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
08 tháng 5
Twitter Facebook

Làm thế nào để giảm cân sau sinh mà vẫn dồi dào sữa cho con là nỗi trăn trở của hầu hết chị em mới làm mẹ. Điều quan trọng là các bà mẹ cần quan tâm để việc đảm bảo sức khỏe và nguồn sữa cho con. Có những nguyên tắc cơ bản trong việc ăn uống hàng ngày giúp mẹ dễ dàng giảm cân mà không ảnh hưởng đến nguồn sữa, chị em có thể tham khảo dưới đây.

Ăn gì giảm cân sau sinh

Bạn nên nhớ rằng việc giảm cân nhưng vẫn phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể có nhiều năng lượng để bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé luôn trong tình trạng tốt nhất.

Trong 6 tháng đầu nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ và không nên hạn chế ăn uống. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy việc cho con bú hằng ngày sẽ giúp làm giảm khoảng 500 calo và cũng được xem là cách giảm cân trực tiếp và bài tập massage bấm huyệt trị liệu da mặt mỗi sáng an toàn nhất.

Không nên vì nhanh chóng giảm cân mà gượng ép bản thân. Chỉ ăn khi nào cơ thể thật sự thấy đối và mỗi khi đói nên cố gắng chịu thêm 15 phút rồi mới ăn và cũng đừng ăn quá nhiều. Thông thường cảm giác no bụng sẽ không đến ngay khi bạn vừa ăn xong nên lời khuyên tốt nhất là ăn bằng 1-2 nắm tay thức ăn là được.

Những người muốn ăn gì giảm cân sau sinh hiệu quả thì không nên ăn nhiều sau 18h và mỗi buổi tối có thể ăn nhưng nên giảm lượng calo và các khoáng chất cùng vitamin lại.

Thực phẩm nên ăn nếu muốn giảm cân sau sinh

Thực phẩm nên ăn nếu muốn giảm cân sau sinh

Thứ nhất là rau. Rau củ chính là thực phẩm cần có trong mỗi bữa ăn của người muốn giảm cân. Có thể chọn ăn nhiều bắp cải, cà tốt, bí đỏ…Tuy rau củ nghèo calo nhưng lại rất giàu khoáng chất và vitamin, có thể ăn rau sống hoặc luộc chín.

Thịt cá là thực phẩm thứ 2 không thể bỏ qua. Chất đạm có nhiều trong thịt cá cùng các chất khác như phốt pho, sắt, vitamin nhóm B cùng các nguyên tố vi lượng khác sẽ là sự lựa chọn đúng đắn cho bạn.

Các chế phẩm từ sữa cũng là thực phẩm không thể thiếu nếu muốn giảm cân của các mẹ sau sinh. Bạn nên chú ý, trong thời gian mang thai và cho con bú, lượng canxi trong cơ thể đã bị cạn kiệt và cần được bổ sung ngay lập tức bởi các sản phẩm như sữa chua và sữa.

Chất béo là thực phẩm cần phải kiêng cữ nhiều nhất nếu không muốn cân nặng của mình tăng lên một cách chóng mặt. Hạn chế ăn nhiều những đồ ăn chiên rán và nhiều dầu mỡ, tránh xa các loại thức uống có gas, nước ngọt.

Ăn thêm nhiều hoa quả để cung cấp thêm vitamin cùng các khoáng chất cần thiết, hoa quả chứ nhiều chất xơ và chất xenlulo mang lại cảm giác no lâu và không còn nhiều cảm giác thèm ăn.

Những thực phẩm cần hạn chế ăn 

Các sản phẩm làm từ thịt như giò, xúc xích hay thịt hun khói là những thực phẩm không có quá nhiều giá trị dinh dưỡng nên có ăn nhiều cũng không mang lại lợi ích gì cho sức khỏe. Áp dụng làm cách nào để giảm mỡ bụng

Các loại bánh từ bột mì cũng là thực phẩm nên hạn chế. Tốt hơn hết là loại bỏ khỏi thực đơn hàng ngày. Nếu muốn ăn cũng không nên ăn thưỡng xuyên và nên dùng với rau xanh chứ không phải với thịt.

Như đã nói ở trên, các loại đồ ngọt cũng nên được loại bỏ khỏi chế độ ăn hằng ngày nếu muốn giảm cân an toàn. 

Một vấn đề quan trọng nữa không cần bỏ qua đó chính là muối. Những bà mẹ đang cho con bú thì hàm lượng prolacin trong máu tăng nhanh và sẽ gây ra hiện tượng giữ nước trong cơ thể. Ăn nhiều thực phẩm chứa muối sẽ dễ khiến cơ thể dễ bị phù nề và tăng cân.

Bài viết trích nguồn tại: https://lamdepda304.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt
01 tháng 5

MKRdezign

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget